Меня зовут Елена.
Я - практикующий психолог, магистр психологии, работаю с темами тревоги, эмоциональной регуляции и самопомощи.
Моя цель- дать людям простой и эффективный инструмент, который можно использовать в любой момент, когда становится тревожно.
Я - практикующий психолог, магистр психологии, работаю с темами тревоги, эмоциональной регуляции и самопомощи.
Моя цель- дать людям простой и эффективный инструмент, который можно использовать в любой момент, когда становится тревожно.
ОБО МНЕ
Меня зовут Елена.
Я - практикующий психолог, магистр психологии, работаю с темами тревоги, эмоциональной регуляции и самопомощи.
Моя цель- дать людям простой и эффективный инструмент, который можно использовать в любой момент, когда становится тревожно.
Я - практикующий психолог, магистр психологии, работаю с темами тревоги, эмоциональной регуляции и самопомощи.
Моя цель- дать людям простой и эффективный инструмент, который можно использовать в любой момент, когда становится тревожно.
ОБО МНЕ
компас
Анти-тревожный
ГАЙД
Экстренная самопомощь при тревоге и панике за 10 минут.
компас
Анти-тревожный
ГАЙД
Экстренная самопомощь при тревоге и панике за 10 минут.
Пошаговая система инструментов, которая позволит самостоятельно справиться с тревогой, панической атакой, острым стрессом, и стабилизировать свое эмоциональное состояние
Пошаговая система инструментов, которая позволит самостоятельно справиться с тревогой, панической атакой, острым стрессом, и стабилизировать свое эмоциональное состояние
Кому он поможет?
Тем, кто сталкивается с тревогой и паникой
Чувствительным людям, которым сложно "отключить голову"
Тем, кто хочет быстро успокоиться в стрессовой ситуации
Людям уставших жить в постоянном напряжении
Людям, у кого тревога стала образом жизни
Тем хочет иметь под рукой работающие техники
Чувствительным людям, которым сложно "отключить голову"
Тем, кто хочет быстро успокоиться в стрессовой ситуации
Людям уставших жить в постоянном напряжении
Людям, у кого тревога стала образом жизни
Тем хочет иметь под рукой работающие техники
Тем, кто сталкивается с тревогой и паникой
Чувствительным людям, которым сложно "отключить голову"
Тем, кто хочет быстро успокоиться в стрессовой ситуации
Людям уставших жить в постоянном напряжении
Людям, у кого тревога стала образом жизни
Тем хочет иметь под рукой работающие техники
Чувствительным людям, которым сложно "отключить голову"
Тем, кто хочет быстро успокоиться в стрессовой ситуации
Людям уставших жить в постоянном напряжении
Людям, у кого тревога стала образом жизни
Тем хочет иметь под рукой работающие техники
Кому он поможет?
Этот гайд поможет вам
Снизить уровень тревоги за 3-10 минут
Облегчить состояние при панической атаке
Успокоить дыхание и тело
Остановить поток навязчивых мыслей
Вернуть контроль в ситуации неопределенности
Чувствовать больше опоры и стабильности
Знать что делать в моменты острого стресса
Облегчить состояние при панической атаке
Успокоить дыхание и тело
Остановить поток навязчивых мыслей
Вернуть контроль в ситуации неопределенности
Чувствовать больше опоры и стабильности
Знать что делать в моменты острого стресса
Этот гайд поможет вам
Снизить уровень тревоги за 3-10 минут
Облегчить состояние при панической атаке
Успокоить дыхание и тело
Остановить поток навязчивых мыслей
Вернуть контроль в ситуации неопределенности
Чувствовать больше опоры и стабильности
Знать что делать в моменты острого стресса
Облегчить состояние при панической атаке
Успокоить дыхание и тело
Остановить поток навязчивых мыслей
Вернуть контроль в ситуации неопределенности
Чувствовать больше опоры и стабильности
Знать что делать в моменты острого стресса
Что внутри гайда?
10 быстрых анти-тревожных техник
Диагностика тревоги
Что делать при панической атаке
Как вернуть контроль над телом
Система отслеживания динамики тревожности
Самопомощь в течение дня
Практики, которые можно сделать за 1-3 минуты
Поддерживающие заставки на телефон
Диагностика тревоги
Что делать при панической атаке
Как вернуть контроль над телом
Система отслеживания динамики тревожности
Самопомощь в течение дня
Практики, которые можно сделать за 1-3 минуты
Поддерживающие заставки на телефон
Что внутри гайда?
10 быстрых анти-тревожных техник
Диагностика тревоги
Что делать при панической атаке
Как вернуть контроль над телом
Система отслеживания динамики тревожности
Самопомощь в течение дня
Практики, которые можно сделать за 1-3 минуты
Поддерживающие заставки на телефон
Диагностика тревоги
Что делать при панической атаке
Как вернуть контроль над телом
Система отслеживания динамики тревожности
Самопомощь в течение дня
Практики, которые можно сделать за 1-3 минуты
Поддерживающие заставки на телефон
Стоимость - 890 ₽
После оплаты гайд автоматически придет вам на e-mail в формате PDF
Вы сможете открыть его на телефоне, компьютере или распечатать
Контакты для связи
elsukova1997@mail.ru
Самозанятый: Елсукова Елена Валентиновна
ИНН:
Email для связи: elsukova1997@mail.ru
ИНН:
Email для связи: elsukova1997@mail.ru
